床墊影響伴侶關系

首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個人盡量舒展并睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個人設計的床墊，可以減少伴侶的輾轉(zhuǎn)活動而引起的震蕩，保證睡眠無間斷。人每晚平均輾轉(zhuǎn)20次以上，這就意味著伴侶的輾轉(zhuǎn)會導致你每晚可能有13%的時間處于清醒狀態(tài)，多于22%的時間處于淺睡眠狀態(tài)，只有少于20%的時間處于睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復身體、提高記憶力的關鍵階段。當兩個人對床墊的軟硬需求無法統(tǒng)一時，比較經(jīng)濟的折中方法是，在床墊的一側(cè)加上合適的襯墊。

床墊和床架保持一致

一個好的床架(下墊)和一張好床墊是一樣重要的。它的作用就像一個大的震動吸收器，承受了許多摩擦和壓力，并且它對舒適度和承托度都有很大的作用。不要把新的床墊放在舊的床架上。不然會加速新床墊的磨損，而且不能帶來更好的支撐性。所以請在買床墊時也購買床架，這兩部分一開始就是被設計為一體并共同發(fā)揮作用的。
床架可分為幾種，其中，可調(diào)節(jié)式龍骨架具有在不同區(qū)域軟硬調(diào)適功能和段式或自動調(diào)節(jié)身體壓力的功能，能夠給身體最好的支撐性。喜歡睡前閱讀或者需要長期臥床的人應該選擇這種床架，能夠根據(jù)不同姿勢提供支撐。點狀調(diào)節(jié)更可以根據(jù)每個人的身形調(diào)節(jié)龍骨的彎曲度，從而保證整個身體得到很好的承托。
此外，還有排骨架和彈簧床架。一張床墊在排骨架上的壽命一般是8~10年，而在彈簧床架上則能長達10~15年，但排骨架比彈簧床架更堅硬，能夠帶來更好的支撐。排骨架更適合選配風格比較現(xiàn)代簡約的床頭和框架組合，彈簧床架則適合美式及古典風格的床具。

類型不同功能不同

乳膠床墊最健康衛(wèi)生：乳膠是天然材質(zhì)，床墊內(nèi)部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、干燥、涼爽。乳膠具有抑制細菌、真菌、霉菌和塵螨生長的抗菌性能，不會引發(fā)過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依托。在每次翻身過后，乳膠床墊可以立即恢復身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。
彈簧床墊選擇最多：這是最傳統(tǒng)的一種床墊，彈簧的結構、填充料、車花墊套的質(zhì)量、鋼絲的粗細、彈簧圈的數(shù)量、單個彈簧圈的高度，以及彈簧圈的連接方式，這些都會影響到彈簧床墊的質(zhì)量。彈簧數(shù)量越多，得到的承托力越大。大部分彈簧床墊由天然材料制成，它們能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散發(fā)出去。單層彈簧床墊一般厚度為27厘米左右。
記憶棉床墊承托力好：由高密度的聚氨酯構成，能很好地貼緊身體，達到減輕身體壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感，會根據(jù)體溫加以調(diào)整。頸部和腰部脊椎有問題的人，可以選擇這種床墊，能夠帶來無壓力的支撐。
泡沫床墊質(zhì)輕好搬運：泡沫床墊也叫海綿床墊，它很柔軟而且便攜輕巧，特別適合經(jīng)常搬家的人群。缺點是容易變形，在選擇時要反復做按壓試驗，不容易下陷，且回彈迅速的才是好的泡沫床墊。
獨立袋裝彈簧床墊輾轉(zhuǎn)不受影響：這種床墊的彈簧被分開裝在一個個纖維袋中，使得每個彈簧能根據(jù)身體做出獨立調(diào)整。因為這些彈簧單獨運動，能有效阻隔伴侶輾轉(zhuǎn)引起的震蕩傳遞，保證睡眠不受干擾。每張床墊內(nèi)至少有3000個袋裝彈簧，這種床墊最好與彈簧床架一起使用，更柔軟，如果搭配排骨架，其縫隙不要大于5厘米。

床墊的日常保養(yǎng)
保持清潔：早上起床把床單掀起來幾個小時，讓床墊充分呼吸。用軟刷輕輕掃床墊四周，去除浮土。最好不要用吸塵器，床墊內(nèi)部的塵土一般無法穿透表面襯墊材料被吸出。使用床墊保護套是簡單有效的方法，定期清洗最衛(wèi)生。

定期翻轉(zhuǎn)：建議定期轉(zhuǎn)換床墊方向以維持舒適度。床墊含有多層內(nèi)墊，在于延長舒適度和增強支撐功能。新的床墊常會留有人體壓痕，這表明上部的墊層在發(fā)揮配合體形的舒適作用。為減小人體壓痕，請在床墊使用期內(nèi)偶爾轉(zhuǎn)換床墊放置方向。對于超大的彈簧床墊，目前也有免翻轉(zhuǎn)的設計，對于身單力薄的家庭來說，這種創(chuàng)新非常實用。

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