深蹲、跨欄、弓步蹲、俯臥撐、單腳站立、功率自行車……這不是在健身房，而是運(yùn)動愛好者李明正跟隨著醫(yī)生的指示進(jìn)行運(yùn)動機(jī)能監(jiān)測。今年2月起，位于拓東體育中心內(nèi)的云南省體育運(yùn)動創(chuàng)傷�？漆t(yī)院運(yùn)動康復(fù)中心，正式向公眾開放運(yùn)動機(jī)能監(jiān)測項(xiàng)目。通過檢測，可以幫助運(yùn)動愛好者找到更加適合自己的運(yùn)動方式和強(qiáng)度，對科學(xué)運(yùn)動和健康生活提供幫助和指導(dǎo)。
一名運(yùn)動愛好者正在進(jìn)行運(yùn)動機(jī)能監(jiān)測 供圖
綜合測試開具運(yùn)動處方
防止運(yùn)動傷害、控制運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)
云南省體育運(yùn)動創(chuàng)傷�？漆t(yī)院院長邢崇慧介紹，為響應(yīng)國家《健康中國2030規(guī)劃綱要》的方針與政策，運(yùn)動康復(fù)中心于2020年底引入了“運(yùn)動機(jī)能監(jiān)測項(xiàng)目”。
運(yùn)動機(jī)能監(jiān)測在運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)的評判、運(yùn)動損傷的預(yù)防、運(yùn)動計(jì)劃的制定、運(yùn)動創(chuàng)傷的康復(fù)、運(yùn)動疾病的研究等方面提供了有力的數(shù)據(jù)支撐。通過監(jiān)測，可以進(jìn)一步掌握自己的身體運(yùn)動機(jī)能狀態(tài)，專業(yè)運(yùn)動員可以制定更為科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和成績目標(biāo)；運(yùn)動愛好者和普通市民可以發(fā)現(xiàn)自身機(jī)能問題，找到適合自己的運(yùn)動方式和運(yùn)動強(qiáng)度，對今后的科學(xué)運(yùn)動及健康生活提供指導(dǎo)和幫助。
運(yùn)動機(jī)能監(jiān)測項(xiàng)目分為智能體質(zhì)檢測、平衡能力測試、功能性運(yùn)動測試（FMS）、運(yùn)動心肺功能測試（CPET）等，通過簡單易行的日常運(yùn)動動作、合理的運(yùn)動負(fù)荷，配合儀器的全方位動態(tài)監(jiān)測，客觀科學(xué)地評估參與監(jiān)測者的心肺能力、爆發(fā)力、速度、靈敏性、關(guān)節(jié)活動范圍、動作模式有無偏差等運(yùn)動機(jī)能。
記者在測試現(xiàn)場看到，醫(yī)生梅會彬正在操作智能體質(zhì)檢測一體機(jī)。被監(jiān)測者依照儀器發(fā)出的指令，做出縱跳、俯臥撐、單腿閉眼站立等動作。梅會彬介紹：“我們將根據(jù)綜合測試的結(jié)果，開具針對性的運(yùn)動處方，使被監(jiān)測者有效地防止運(yùn)動傷害、控制運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)，達(dá)到運(yùn)動健身和康復(fù)的目的�！�
兩個多小時后，李明完成了測試。他說：“我最近幾年都在跑步鍛煉，原以為身體的各項(xiàng)機(jī)能指標(biāo)都比較好，但是監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，我在平衡性、柔韌性、靈活性以及肌力方面還有所欠缺。醫(yī)生為我開具了運(yùn)動處方，涉及營養(yǎng)膳食、運(yùn)動模式、矯正性訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、注意事項(xiàng)等內(nèi)容，對我今后的體育運(yùn)動方式方法也提出了指導(dǎo)意見。我會依照運(yùn)動處方鍛煉一段時間，再來檢測身體是否有所改善�！�
將聯(lián)合三甲醫(yī)院
對特殊慢病提供運(yùn)動干預(yù)
該項(xiàng)運(yùn)動機(jī)能監(jiān)測項(xiàng)目已于今年2月面向公眾開放，目前部分項(xiàng)目可以醫(yī)保支付，部分項(xiàng)目需要自費(fèi)。云南省體育運(yùn)動創(chuàng)傷�？漆t(yī)院希望，通過這個項(xiàng)目，更好地融入體醫(yī)融合的大局當(dāng)中，建立運(yùn)動監(jiān)測數(shù)據(jù)和運(yùn)動處方數(shù)據(jù)庫，將目前的運(yùn)動康復(fù)中心建設(shè)成為集科、教、研、訓(xùn)為一體的體醫(yī)融合特色中心。
邢崇慧介紹，項(xiàng)目引入以來，已經(jīng)為皮劃艇、網(wǎng)球等眾多專業(yè)隊(duì)運(yùn)動員，以及大眾精英跑者、運(yùn)動損傷者進(jìn)行了運(yùn)動機(jī)能監(jiān)測并開具運(yùn)動處方，后續(xù)將持續(xù)跟蹤關(guān)注這些具有代表性的被監(jiān)測者的運(yùn)動干預(yù)數(shù)據(jù)。醫(yī)院今后還將在運(yùn)動創(chuàng)傷性疾病的損傷和康復(fù)的基礎(chǔ)上，聯(lián)合其他三級甲等醫(yī)院相關(guān)科室，對糖尿病、高血壓、骨質(zhì)疏松等特殊慢性病，以及青少年體育鍛煉，提供運(yùn)動處方和運(yùn)動干預(yù)，降低特殊慢性病的發(fā)病率，減少醫(yī)療資源的消耗，將體醫(yī)融合、體育惠民落到實(shí)處。
針對市民的需求，邢崇慧院長說：“我院將針對個體差異，科學(xué)、安全地進(jìn)行運(yùn)動機(jī)能監(jiān)測，希望更多的普通市民能來監(jiān)測，全面了解自己的身體狀況，從而進(jìn)行科學(xué)有效的體育鍛煉。有需求的市民可以前往運(yùn)動康復(fù)中心咨詢及預(yù)約�！�
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